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婴_儿_主_被_动_操

'婴_儿_主_被_动_操'
婴 儿 主 被 动 体 操 赵元芳 婴 儿 主 被 动 体 操 的 意 义n 婴儿主被动体操是婴儿体格锻炼的重要方式,能促进 婴儿基本动作的发展。n 通过婴儿主被动体操可以增强婴儿骨骼与肌肉的发育, 促进新陈代谢;安定情绪,改善睡眠;增进亲子感情, 促进智力发育;增强免疫力,预防疾病。n 婴儿主被动体操是在成人协助下,自己用力完成每次 动作,适于7个月以上1岁左右婴儿。 Page 2 婴 儿 主 被 动 体 操 注 意 事 项n 适宜的室温(25℃±),安全的平台(床上或铺有毛 毯、地垫的地板上)。n 最好裸体或着宽松轻便的单衣!   餐后1小时或在日光浴时,大小便之后进行。n 每日1-2次,每次15分钟左右。n 随时注意婴儿的表情反应,时时与婴儿进行交流包括 说话和微笑。不要强求。n 最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行。 Page 3 婴 儿 主 被 动 体 操n 第一节 起 坐 运 动 第二节 起 立 运 动n 第三节 提 脚 运 动 第四节 弯 腰 运 动n 第五节 托 腰 运 动 第六节 游 泳 运 动 n 第七节 跳 跃 运 动 第八节 扶 走 运 动n 每节重复八个节拍 Page 4 第一节 起 坐 运 动 n 预备姿势:宝宝仰卧,成人双手握住宝宝双手,或用右手握住宝宝左 手,左手按住宝宝双膝。 n 动  作:第1、2拍牵引宝宝从仰卧位起坐;n 第3、4拍还原,重复共两个8拍。 n 注  意:拉宝宝起坐时,如果宝宝不配合就不能过于用力。 Page 5 第二节 起 立 运 动 n 预备姿势:宝宝俯卧,成人双手托住宝宝双臂或手腕。 n 动  作:第1、2拍牵引宝宝俯卧跪直、起立或直接站起;n 第3、4拍还原,重复共两个8拍。 n 注  意:扶宝宝站起要逐步让他们自己用力。 Page 6 第三节 提 脚 运 动n 预备姿势:宝宝俯卧,两手放在胸前,两肘支撑身体,成人双手握 住其两足踝部。 n 动  作:第1、2拍轻轻拾起宝宝双腿,约30度; n 第3、4拍还原,重复共两个8拍。 n 注  意:动作轻柔缓和。 Page 7 第四节 弯 腰 运 动 n 预备姿势: 宝宝背对着成人站立,成人扶着宝宝的双膝和腹部,在 宝宝前方放一玩具。 n 动  作:第1、2拍让宝宝弯腰前倾,捡起桌上玩具;n 第3、4拍直立还原,重复两个8拍。 n 注  意:让宝宝自己完成,如果不能,成人可把手移至胸前帮助 宝宝完成。 Page 8 第五节 托 腰 运 动 n 预备姿势:宝宝仰卧,成人一只手托住宝宝腰部,另一只手按住宝宝 踝部。n 动  作:第1、2拍托起小儿腰部,使宝宝腹部挺起,成桥形。并鼓 励孩子自己用力。n 第3、4拍放下小儿腰部,复原。重复共两个8拍。 n 注  意:动作要缓和。在挺腹时可稍用力。 Page 9 第六节 游 泳 运 动 n 预备姿势:让宝宝附卧,成人双手托住小儿胸腹部。n 动  作:悬空向前向后做来回摇摆动作,鼓励小儿活动四肢,做游 泳动作。重复共两个8拍。 n 注  意:俯卧时宝宝的两臂自然放在胸前,使宝宝处于撑胸抬头姿 势。 Page 10 第七节 跳 跃 运 动 n 预备姿势:宝宝与成人面对面站立,成人双手扶宝宝腋下。 n 动  作:第1、2拍扶起宝宝使足离开床或桌面;同时说“跳跳”, 做跳跃运动,以足前掌接触床或桌面为宜,重复共两个8拍。 n 注  意:动作要轻快自然,让宝宝的脚尖着地。 Page 11 第八节 扶 走 运 动 n 预备姿势:宝宝站立,成人站在他背后,双手扶宝宝腋下;或成人站 在宝宝前面,手扶着宝宝前臂或手腕。 n 动  作:第1、2拍扶宝宝使其左右腿轮流向前跨出,学开步行走;n 重复共两个8拍。 n 注  意:场地要清洁平坦,让婴儿站稳后再鼓励他开步学走。 Page 12感 谢 观 赏 Page 13婴 儿 主 被 动 体 操 赵元芳 婴 儿 主 被 动 体 操 的 意 义n 婴儿主被动体操是婴儿体格锻炼的重要方式,能促进 婴儿基本动作的发展。n 通过婴儿主被动体操可以增强婴儿骨骼与肌肉的发育, 促进新陈代谢;安定情绪,改善睡眠;增进亲子感情, 促进智力发育;增强免疫力,预防疾病。n 婴儿主被动体操是在成人协助下,自己用力完成每次 动作,适于7个月以上1岁左右婴儿。 Page 2 婴 儿 主 被 动 体 操 注 意 事 项n 适宜的室温(25℃±),安全的平台(床上或铺有毛 毯、地垫的地板上)。n 最好裸体或着宽松轻便的单衣!   餐后1小时或在日光浴时,大小便之后进行。n 每日1-2次,每次15分钟左右。n 随时注意婴儿的表情反应,时时与婴儿进行交流包括 说话和微笑。不要强求。n 最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行。 Page 3 婴 儿 主 被 动 体 操n 第一节 起 坐 运 动 第二节 起 立 运 动n 第三节 提 脚 运 动 第四节 弯 腰 运 动n 第五节 托 腰 运 动 第六节 游 泳 运 动 n 第七节 跳 跃 运 动 第八节 扶 走 运 动n 每节重复八个节拍 Page 4 第一节 起 坐 运 动 n 预备姿势:宝宝仰卧,成人双手握住宝宝双手,或用右手握住宝宝左 手,左手按住宝宝双膝。 n 动  作:第1、2拍牵引宝宝从仰卧位起坐;n 第3、4拍还原,重复共两个8拍。 n 注  意:拉宝宝起坐时,如果宝宝不配合就不能过于用力。 Page 5 第二节 起 立 运 动 n 预备姿势:宝宝俯卧,成人双手托住宝宝双臂或手腕。 n 动  作:第1、2拍牵引宝宝俯卧跪直、起立或直接站起;n 第3、4拍还原,重复共两个8拍。 n 注  意:扶宝宝站起要逐步让他们自己用力。 Page 6 第三节 提 脚 运 动n 预备姿势:宝宝俯卧,两手放在胸前,两肘支撑身体,成人双手握 住其两足踝部。 n 动  作:第1、2拍轻轻拾起宝宝双腿,约30度; n 第3、4拍还原,重复共两个8拍。 n 注  意:动作轻柔缓和。 Page 7 第四节 弯 腰 运 动 n 预备姿势: 宝宝背对着成人站立,成人扶着宝宝的双膝和腹部,在 宝宝前方放一玩具。 n 动  作:第1、2拍让宝宝弯腰前倾,捡起桌上玩具;n 第3、4拍直立还原,重复两个8拍。 n 注  意:让宝宝自己完成,如果不能,成人可把手移至胸前帮助 宝宝完成。 Page 8 第五节 托 腰 运 动 n 预备姿势:宝宝仰卧,成人一只手托住宝宝腰部,另一只手按住宝宝 踝部。n 动  作:第1、2拍托起小儿腰部,使宝宝腹部挺起,成桥形。并鼓 励孩子自己用力。n 第3、4拍放下小儿腰部,复原。重复共两个8拍。 n 注  意:动作要缓和。在挺腹时可稍用力。 Page 9 第六节 游 泳 运 动 n 预备姿势:让宝宝附卧,成人双手托住小儿胸腹部。n 动  作:悬空向前向后做来回摇摆动作,鼓励小儿活动四肢,做游 泳动作。重复共两个8拍。 n 注  意:俯卧时宝宝的两臂自然放在
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