三(2)班5月20日均衡营养 健康成长主题队会活动记录

(6页)

'三(2)班5月20日均衡营养 健康成长主题队会活动记录'
主题队会活动记录中 队:三(2)中队辅导员:王灵芝日期:2019.05.20主 题均衡营养 健康成长教学目的、要求:使学生了解什么是合理的营养与膳食,怎样才能做到营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。教学重点:什么是合理的营养与膳食。教学难点:怎样才能养成良好的饮食卫生习惯。教具准备:挂图教学过程:(一)引入新课问:人为什么要吃食物?1、你刚出生时有几斤重?现在有多重?所增加的这部分物质是从什么地方来的?2、人体有什么活动?人体内部又有什么活动?人体运动的能量来自何处?齐读课文第一自然段内容。结论:(1)、食物提供长身体的材料;(2)食物提供身体活动的能量。过渡:儿童、少年正处在生长发育的旺盛时期,必须有足够的营养素才能保证生长发育和维持代谢平衡的需要,什么是合理的营养与膳食呢?(二)介绍几种营养素1、碳水化合物棗糖学生读第三自然段饮食健康教育主题班会教案饮食健康教育主题班会教案。分析缺糖的害处。问:盲目减肥有什么害处?板书:缺糖--发育不良多糖--疾病(肥胖)2.蛋白质小组齐读第四自然段。蛋白质棗是构成人体组织和维持生命必须的物质,对身体的生长和体质的增强有非常重要的作用。蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等饮食。讨论:如果蛋白质供应不足会有什么后果?(引起发育迟缓,身体抵抗力下降,容易感染疾病。)小结:(强调不能偏食,要平衡膳食。)3、矿物质和微量元素钙--骨骼和牙齿生长发育的物质基础。铁--构成血红蛋白的主要成分。碘--维持甲状腺的生理功能锌--提高蛋白质的利用和组织中酶的活性饮食健康教育主题班会教案主题班会。对人体生长发育及其神经心理行为和免疫力等有特殊的作用。板书矿物质--钙、铁、碘、锌等和微量元素。总结:因此,食物应该多样化。应该多吃肉、蛋、奶类,海产品,水果,蔬菜和虾皮等食物,平衡膳食。(三)怎样才能养成良好的饮食卫生习惯?1、平衡膳食。(以上内容)2、建立合理的膳食制度。(1)每日进餐时间,次数。(2)各餐的热能分配。比例早餐占30-35%午餐占40%晚餐占25-30%好处:合理的膳食制度可以防止过饥或过饱,使肠胃始终保持一种正常的功能状态,提高食物营养在体内的吸收和利用。3、培养良好的饮食习惯。总结。
关 键 词:
三(2)班5月20日均衡营养健康成长主题队会活动记录
 剑锋文库所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
关于本文
本文标题:三(2)班5月20日均衡营养 健康成长主题队会活动记录
链接地址: //www.wenku365.com/p-43407404.html
关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服点击这里,给剑锋文库发消息,QQ:1290478887 - 联系我们

本站为“文档C2C交易模式”,即用户上传的文档直接卖给(下载)用户,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有【成交的100%(原创)】。本站是网络服务平台方,若您的权利被侵害,侵权客服QQ:1290478887 欢迎举报。

1290478887@qq.com 2017-2027 //www.wenku365.com 网站版权所有

粤ICP备19057495号 

收起
展开