宝贝,喝水时间到.doc

(5页)

'宝贝,喝水时间到.doc'
?宝贝,喝水时间到  双休日的音乐教室门口,正聚着孩子和家长,女孩小舒将水杯还给妈妈,妈妈说:“前面车上不是说口渴么,再喝点儿!毙∈娼庸,犹豫一两秒,没喝,直接压上盖子,将水杯塞回给妈妈,转身进了教室。   “这孩子!”   “孩子怕上课时要上厕所,不好意思举手!迸员叩?M?M爸说,“我们家是每天定量至少5杯水,男孩子粗心,不提醒他的话,就不会想到要喝。今年特别在意孩子喝水这事儿,往年隔三岔五的感冒、咳嗽明显少多了!   “哦,怎么样每天喝5杯水?”小舒妈妈问。   “早上起床1杯,带到学校1杯,中午回家1杯,下午放学1杯,晚餐1小时后1杯!   “多大的杯子?”   “喏,就这么大。装多了,孩子不喝,主见大着呢!”?M?M的水杯的确不大,也就200多毫升的容积。   口渴了自然要喝水,这是人的本能,可是出门在外,毕竟有些不方便,这也是事实。关于孩子喝水这件看似平常的事,爸爸妈妈是否觉得很重要呢?每天给孩子喝什么样的水,喝多少合适?让我们展开来,聊一聊吧!   说一说水的重要性   我们生活的蓝色星球,表面约有71%的地方被水所覆盖。水,在天地间循环,是构成世间万物的基本元素之一。   人,生来就需要水,人的生命活动离不开水   或许因为水无色又无味,太普通了,以至于经常被人们忽视。几个最基本的事实有必要先了解一下――   ●宝宝出生时,体内的水分占了体重的80%;长大后,水分占比有所下降,但也有大约70%的占比。   ●遗传生物学家们发现,遗传基因和氢氧化合物的水之间,有着密切的关系:DNA由两根锁链构成,呈螺旋状,这种结构是靠氢的结合才形成的。   ●生存于世间的人,不是封闭和孤立的。人体通过化学元素与周围环境进行物质交换;г匕讶撕突肪辰裘芰翟谝黄,通过人体的吸纳、利用、代谢等机能,使人体的组织成分与环境取得相对平衡。这种联系和平衡的发生,主要依靠水的运行。   水,不仅仅是水   水不只是作为一种“物质元素”而存在着。水,同时还是能供我们解渴的最佳饮品,是能防病疗疾的“良药”。   我国明代医药学家李时珍认为,水为万化之源,土为万物之母。人的饮食均资于水土,而饮食又是人生的命脉。所以,我们要充分了解水及其作用。李时珍所著述的《本草纲目》首篇讲的就是水。不同的水,比如“露水”、“节气水”、“井泉水”等,其性味和主治,都有所不同。   亲子小实验:认识不同的水   准备:水桶、水瓶、水杯、标签、pH试纸若干。   步骤:   1.下雨天将水桶放在户外接雨水,备用。   2.周末,带上孩子去郊外打一桶河水,有井水的话更好。   3.取来几种水,依次倒入贴有“雨水”、“××河水”“井水”的杯子,另取家里的“自来水”、“纯净水”作为参照。   4.取pH试纸,依次测试pH值。   5.和孩子一起观察、闻味,请孩子在本子上写下时间、地点、实验名称,并记录下每种水的颜色、气味、pH值,能绘图的话就更棒了。   实验目标:帮助孩子更好地认识水,了解水与水的不同。   选一选,喝好水   因为不确定水质状况,在上面的小实验中,我们并没有设置品尝环节。水,本是养人的,而现今的水质则令人担忧,这一点从水的颜色、气味就能知道一二。   随着天气转热,自来水的漂白粉味会加重,于是各种各样的净水器、不同品牌的净水桶“走进”了家庭,如此一来,各路专家们又有话说了:“长期喝纯净水对人体的健康不利!薄翱笕荒艹て诤,小心结石!”“塑料瓶装水不仅不环保,还可能会释放不良物质”……这可让爸爸妈妈们怎么办好呢?   智慧爸妈选好水   孩子的嘴巴是世界上最灵敏的食物检测仪,他们好像天生就知道哪些“进口货”不合格似的。为了让孩子愿意喝水,爸爸妈妈们只有加把劲啦!   市售的纯净水   优点:干净、安全。   不足:不宜长期喝;需留意保质期。   说明:纯净水,大多以城市自来水为水源,在生产过程中用反渗透法技术等清除水中杂质,同时也过滤掉了人体必需的矿物质元素,水的结构和功能也发生了相应的变化,不适合给老人、儿童,以及成年人在运动大量出汗后饮用。   家庭纯净水   优点:水龙头即开即来,不会过期,相对更安全和放心。   不足:品牌质优的净水装置价格稍贵;需要定期更换滤芯;隔段时间需要换其他的水喝。   说明:和市售的纯净水存在同样的问题,如果选择保留矿物质的净水器,可以少些健康方面的忧虑。   自来水   优点:水龙头即开即来,便宜。   不足:要烧开后才能喝;可能有异味,可能含有杂质、重金属等。   说明:自来水来自江河湖等自然水体,保留了人体必需的矿物质,只是气味会不太好闻,口感也不怎么好。   天然干净的泉水、溪水   优点:品质好,有益健康。   不足:只有住在边上,才能享受此等福利。有的杭州居民每天去虎跑泉提水回家大多也是泡茶煮饭,为了喝到好水真心花力气的。   说明:虽然干净,也需要事先了解清楚水质状况,烧开后饮用更保险。   市售的矿物质水   优点:弥补了?净水的不足。   不足:人工添加矿物质,不够天然。   说明:矿物质水是在纯净水的基础上人工添加矿物质,其pH值多数呈酸性,并不能让水恢复弱碱性的健康态。因此,也不建议长期饮用。
关 键 词:
时间 宝贝 喝水
 剑锋文库所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
关于本文
本文标题:宝贝,喝水时间到.doc
链接地址: //www.wenku365.com/p-55139417.html
关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服点击这里,给剑锋文库发消息,QQ:1290478887 - 联系我们

本站为“文档C2C交易模式”,即用户上传的文档直接卖给(下载)用户,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有【成交的100%(原创)】。本站是网络服务平台方,若您的权利被侵害,侵权客服QQ:1290478887 欢迎举报。

1290478887@qq.com 2017-2027 //www.wenku365.com 网站版权所有

粤ICP备19057495号 

收起
展开